Des gestes simples mais nécessaires pour chacune !
Le dépistage

L’auto-examen des seins ou auto-palpation regroupe un ensemble de gestes simples qui, pratiqués tous les mois, après les règles, vous permettent de bien connaître vos seins, de détecter toute anomalie et de la signaler à vote médecin.
L’auto-examen constitue un atout de plus pour votre santé mais ne se substitue en aucun cas à votre visite régulière (au moins annuelle) chez votre gynécologue ou médecin.

L’auto-examen des seins L’auto-palpation est une pratique très positive et importante pour toutes les femmes si elle procède d’abord d’une meilleure connaissance de son corps, de ses changements, de ses métamorphoses lors des diverses étapes de la vie

L’autopalpation devrait être répétée au moins une fois chaque mois,
à la même période.


Les gestes de l’auto-palpation

1- Debout, devant un miroir

pose-1-rose

inspectez les deux seins et vérifiez qu’il n’y a rien d’anormal : par exemple un écoulement par le mamelon d’un liquide, ou encore de sang, crevasses, fossettes, plis ou peau qui pèle…


2 – Levez le bras droit

pose-2-rose

Avec les trois doigts de la main gauche, palpez le sein droit, fermement, attentivement et complètement.
En commençant par la partie externe, parcourez le sein en effectuant de petits cercles avec les bouts des doigts.

3 – Veillez à examiner tout le sein

pose-3-rose

Une attention particulière doit être portée à la zone entre le sein et l’aisselle, cette dernière comprise.

Cherchez toute grosseur ou toute induration anormale sous la peau.

4 – Terminez par le mamelon

pose-4-rose

Pressez délicatement le mamelon et vérifiez qu’aucun écoulement ne se produit.

Si c’est le cas, prévenez votre médecin sans attendre.

vidéo sur l’auto examen des seins

Publicités

Ces images montrent clairement les problèmes que sont confrontes les adolescents et jeunes du Sénégal concernant leurs sexualité.

les adolescents et  jeunes doivent bénéficies des informations et services adapter pour freiner ces phénomènes.

images : Save the children

Bassirou GASSAMA

Les statistiques ont été rappelées à l’occasion du lancement d’une nouvelle marque de préservatifs. Et, le moins à dire est qu’elles sont alarmantes. Selon l’EDS IV, 69% des garçons et 56% des filles âgées de 15 à 19 ans ont des rapports sexuels à hauts risques non protégés. Ce qui fait que, l’âge moyen pour la première grossesse est à 19 ans, une fille sur cinq est enceinte avant l’âge de 19 ans. Hormis ces problèmes communs, les filles sont exposées aux harcèlements sexuels, aux risques de grossesses précoces et non désirées, aux avortements provoqués et clandestins, aux abus et viols…

On savait déjà que, l’âge moyen du premier rapport sexuel se situe entre 13 et 14 ans. C’est dire que globalement, la sexualité des jeunes au Sénégal pose un énorme problème.

Toutefois des acteurs tel que ASBEF ,  CCA ,UNFPA ,MSI … Sont entrains de faire des efforts considérables pour faire bénéficies aux adolescents et jeunes du Sénégal des informations sûr et des offres de services cliniques adapter a leurs besoins.

B GASSAMA

La sexualité précoce chez les jeunes filles est une réalité au Sénégal. Mieux, 19% des adolescentes de 15 à 19 ans ont déjà commencé leur vie féconde et 16% d’entre elles sont déjà mariées. Conséquence, ces mères adolescentes sont la proie à la surmortalité maternelle, avec 629 décès maternels pour 100.000 naissances vivantes. Ces révélations ont été faites par les autorités hier, lundi 11 juillet 2016, Journée mondiale de la population dont le thème est «Investir dans les adolescentes».
Au Sénégal, les adolescentes font parties des couches les plus vulnérables et dont la santé a été souvent compromise par des comportements à risque. En atteste, 19% des adolescentes de 15 à 19 ans ont déjà commencé leur vie féconde, 16% d’entre elles sont dans les liens du mariage. La remarque est du ministre délégué auprès du ministre de l’Economie, des Finances et du Plan, chargé du Budget, Birima Mangara.
Poursuivant dans cette logique, le représentant résidant adjoint du Fonds des Nations unies pour la population (Unfpa), Boureima Diadie, a déploré, pour sa part, les mariages précoces. En Afrique de l’Ouest et du Centre, 8 millions de filles ont déclaré avoir été mariées avant l’âge de 18 ans. Au Sénégal, c’est près d’une fille sur trois (1/3), a-t-il dit.
Ces mariages précoces privent les filles de leurs droits fondamentaux et de leurs chances d’aspirer à une vie meilleure a-t-il ajouté.
Marier une fille trop tôt peut conduire à des complications de la grossesse et de l’accouchement. Cette complication de la grossesse et de l’accouchement sont les principales causes de décès chez les filles âgées de 15 à 19 ans dans les pays en développement, s’est insurgé par ailleurs, le représentant résidant adjoint du Fonds des Nations unies pour la population. Les filles qui donnent naissance avant 15 ans courent 5 fois plus le risque de mourir lors de l’accouchement que les femmes de 20 ans et plus, ajoute-t-il.
Au Sénégal, ces mariages précoces sont à l’origine de la surmortalité maternelle chez les mères adolescentes âgées de 15 à 19 ans, avec 629 décès maternels pour 100.000 naissances vivantes. C’est à cause de tous ces problèmes que la célébration de la Journée mondiale de la population de cette année est axée sur «Investir dans les adolescentes».  En choisissant ce thème, il est principalement rechercher d’informer, sensibiliser et mener un plaidoyer fort pour des investissements cruciaux en faveur des adolescentes qui sont l’avenir de nos pays.
source: http://www.sudonline.sn/629-deces-maternels-de-meres-adolescentes-pour-100000-naissances-vivantes_a_30660.html

L’éjaculation est embarrassante pour l’homme et pas drôle pour la femme. Si vous éprouvez un peu de problème pour le long terme, Voici 7 conseils qui aideront.
Relax
Souvent l’éjaculation résulte de l’anxiété de performance. Essayez le sexe oral, jouets, des doigts et des Baisers passionnés pour construire sa passion. Si elle est suffisamment excitée avant les rapports sexuels qu’elle n’aurez pas besoin d’autant de temps pour atteindre l’orgasme.
Prendre soin de vous-même au préalable
Parfois l’éjaculation se produit parce que les gars sont trop pète le feu. Le moindre bit d’action déclenche les un peu trop tôt. Soulager la pression en train de se masturber avant le grand événement. Pas avant car debout immédiatement par la suite pourrait être difficile. Quelques heures avant devraient faire l’affaire.
Porter un condom
Diminution de la sensibilité permet d’éviter l’éjaculation prématurée. Une façon de rendre le pénis moins sensible est de couvrir avec un caoutchouc. Ils sont aussi bons pour la protection contre les MST et les grossesses non désirées, alors pourquoi ne pas laisser un caoutchouc aider avec l’éjaculation prématurée, aussi. Jamais mis sur plus d’un à un temps à penser que plus épaisse est meilleure. Il n’est pas le cas.
Autres produits désensibilisant
Spécialement formulé des crèmes contenant des anesthésiques topiques peuvent aider à engourdir le pénis et mettre l’éjaculation prématurée est à l’aise. Prendre bien soin. N’engourdir accidentellement votre partenaire sans sa permission ! Une fois que le pénis engourdit, laver la crème. Une autre option consiste à couvrir la crème avec un préservatif. Assurez-vous que la crème ne contient pas d’ingrédients qui vont entraîner le préservatif à affaiblir ou à casser.
Penser à quelque chose d’autre
Attention avec celui-ci ! Si vous pensez que de la mauvaise chose, l’éjaculation prématurée peut-être finir l’un de plusieurs problèmes. Self-inflicting douleur sur une autre partie du corps, mémorisation des équations mathématiques ou création d’images de femmes peu attrayants ont permis à certains gars, mais les résultats ne varient pas.
Approchez pas trop du à l’alcool et des drogues
Réglage votre corps et les sentiments peut vous aider à contrôler l’éjaculation prématurée. Lorsque vous êtes dans un état altéré de l’esprit, il devient difficile d’écoute.
Faire vos devoirs
Plusieurs techniques ont été développées qui aide hommes contrôlent le moment de leur éjaculation. Mastérisation des techniques telles que la méthode « pinch » ou la méthode « start-stop » aident hommes identifier et de se concentrer sur les moments qui précèdent le « point de non retour. »

 

En février 2016, l’équipe de Filles Pas Epouses s’est rendue en Zambie pour filmer « We are Girls, Not Brides » (« Nous sommes des filles, et non des épouses »), un clip vidéo de deux minutes pour la fin du mariage des enfants.

by http://www.girlsnotbrides.org/

Le MAJ (Mouvement d’Action des Jeunes) de l’Associaton Senegalaise pour le Bien-etre Familial (ASBEF) compte celebrer la journée mondiale du sida le 12 decembre 2015 a la esplanade du stade Amadou BARRY de Guédiawaye pour donner l’occasion a des personnes d’horizon divers (jeunes leaders communautaires et parents ) de se rasembler pour mieux faire connaitre le VIH/SIDA et pour montrer leur solidarité face a la pandémie. La journée a pour theme: OBJECTIF ZERO: ZERO NOUVELLE INFECTION AU VIH, ZERO DISCRIMINATION, ZERO DECES LIE AU SIDA!!!!

AU PROGRAMME DE CE GRAND JOURNEE:

  • céremonie d’ouverture
  • animationn de stands d’information
  • conseling & dépistage du VIH
  • Annimation de sessions thématiques
  • dépistage du cancer du col de l’uterus 
  • préstation de services cliniques SSR
  • ANIMATION ESPACE JEUX STOP SIDA
  • Méga concert:artistes surprises

 

BY Bassirou GASSAMA

 

12307546_1022140691169374_3209625317277304563_o

l’artste Sidy SAMB

12304338_1022139294502847_5912714616936178380_o12309786_1022140471169396_2635298094828823452_o12308150_1022139391169504_2946937248188277817_o12304323_1022140247836085_965343780026526919_o